白癜风和普通的皮肤疾病不同，发病后主要症状表现为局部皮肤出现白斑。白癜风的病情不稳定、受到外界的刺激时容易发展。那么，白癜风患者怎样才能做到防病养生两不误呢?下面就由西安远大白癜风医院医生为大家简要讲解一下。

　　1、挑食、偏食易营养不均衡，人体所需的微量元素补充不足，酪氨酸酶缺乏，人体免疫力低下，容易诱发疾病，包括白癜风。相反的，均衡饮食、合理膳食，补充多种营养物质，架起人体强大的免疫系统，抵抗疾病。

　　2、穿衣要柔软舒适，过小、过紧、质地硬的衣服，会对血管造成压迫，长时间造成微循环障碍;另外，长久的皮肤摩擦，影响黑色素正常的新陈代谢，致黑色素脱失，诱发白癜风疾病。这也是为什么有人腰部一圈有白癜风(裤腰带勒得太紧)。

　　3、居住环境干净、卫生，有助于防止病菌感染，避免流行性疾病的入侵，避开诱发白癜风的因素。相反，脏乱差的居住环境易让人受到外源性病菌感染，长久下去，疾病易被诱发。

　　4、出行要防晒、避免外伤、适度锻炼、注意淋雨等，这些外在因素都有可能诱发或是加重白癜风疾病。紫外线照射过大致皮损，外伤感染，处理不及时等都是诱发因子，提早了解，帮助预防。

　　5、心态不好，情绪消极，压抑悲观，自闭内向等各种心理问题，影响激素分泌，进而影响身体免疫系统，对黑素合成的内环境造成威胁，是一个潜在的诱发因素。

　　温馨提示：白癜风的预防以及养生是个慢工出细活的事情，白癜风患者不要想着一口吃个胖子，要慢慢调理，人体的阴阳本来就很复杂，还要顺应自然之理，所以欲速则不达，树立正确的态度，掌握正确的方法，细心体会，一定能取得强身健体的效果。