成都有预防阳痿的方法吗?随着生活节奏的加快，很多男性因为工作压力大，而令情绪非常的不稳定，很容易焦虑和生气，其实这些情绪对身体非常的不好，不仅会影响身体健康，还容易让男性出现阳痿的情况，那么成都男性如何预防阳痿呢?

　　1、保持规律性生活

　　过于频繁的性生活会使人精疲力尽，影响性能力。所以要保持规律性生活，每周保持1~2次即可，让性器官和中枢神经得到足够的休息，防止身体过于疲劳而出现反作用，导致阳痿。

　　2、戒烟戒酒

　　吸烟喝酒会导致血液流通受阻碍，让男性在性生活时阴茎得不到足够的血液而出现阳痿。所以要戒烟戒酒，而且也不要喝咖啡和浓茶。

　　3、消除心理因素

　　男性要了解有关性知识，要知道精神因素对性功能所造成的影响，正确对待自己的性观念，不要给自己过重的负担。性生活失败时不要过于紧张焦虑，适当和伴侣沟通以及放松身心，避免在下次性生活时无法正确对待而导致阳痿以及其他性功能障碍。

　　4、饮食调理

　　营养要保持均衡多样化，日常可以多吃提高性能力的食物，如韭菜、生蚝、牡蛎、羊肉、牛肉等，适当摄取动物内脏，动物内脏中含有肾上腺皮质激素和性腺素，能提高精子活力，也能提高性能力。

　　以上就是成都预防阳痿的一些方法，希望能对大家有所帮助，在这里要提醒大家的是，造成男性阳痿的情况有很多，我们必须要在生活中做好防护措施，尽量不要加班熬夜，否则会让身体产生疲劳，从而导致抵抗力下降，如果出现了阳痿的情况，大家可以到成都曙光医院男科进行就诊。