什么是上火？口舌生疮、牙龈肿痛出血、咽喉肿痛、大便干燥、小便黄是上火的典型症状。我经常听到家里的老人说你生气了。

　　什么是上火？中医如何解释上火？

　　健康状态下，体内阴阳平衡，汗液、唾液、血液等阴液制约杨琪。如果阴阳平衡被打破，就会导致上火。火可分为虚火和实火。前者指的是正常的阳，但过多消耗阴液会导致阴虚火旺。其主要症状为复发性口腔溃疡、盗汗及失眠多梦。这类人主要养阴。后者指阳气过盛，其主要症状为喜饮冷饮、腹胀、流鼻血。这种人注重清热解毒。

　　上火有哪些类型？

　　1.胃火。

　　胃火过盛的症状是上腹明显不适，大便干燥，食多饥少，伴口干口苦，情绪难以控制，牙痛，舌红苔黄，牙龈鼻子出血等。在这种情况下，可以适量吃西瓜和海带根。胃虚火的主要症状是口干舌燥，苔少或无苔，有时腹胀口渴，饮食减少，大便干燥，可通过喝甘蔗汁、梨汁或蜂蜜水来调节。

　　2.肺火。

　　肺火通常伴有感冒，主要症状为咳嗽痰黄、大便干燥、口渴咽痛，喜吃寒凉食物。肺虚火的症状是慢性咳嗽，伴有无痰或少痰的咳嗽。肺虚火分为虚热和燥热。前者手脚发热，盗汗，后者干咳无痰，口渴，多发生于感冒发烧后。

　　3.肝火。

　　肝火过旺容易引起眼睛红肿疼痛，烦躁易怒，大便干燥口渴。在这种情况下，可以用决明子或野菊花浸泡在水中。肝虚火的症状是眼睛干涩，手脚发热，内心烦躁。这个时候可以喝枸杞菊花茶。

　　4.肾火。

　　肾火多为虚火，主要症状为耳聋耳鸣、头晕目眩、牙痛或牙齿松动，伴口干、出汗、失眠多梦、腰膝酸软、尿道灼痛。这类人主要滋阴，吃枸杞、黑木耳、鸭肉、牛奶、西红柿和蜂蜜。

　　温馨提示：不同种类的火有不同的调理方法。如果心脏亢奋，就要多吃一些寒苦的食物，比如百合苦菜、苦瓜等，也可以多吃一些滋补心肾的食物，比如红枣、酸枣等。胃火盛的人可以选择健脾开胃的食物，如山药、芡实、莲子。肺火过旺的人应多吃寒凉的食物，如白萝卜百合、菠菜芹菜、枇杷等，有助于降低肺火。